《活出生命的意義》的作者是維克多·弗蘭克爾，這本書主要講述納粹時期弗蘭克爾開創意義治療法的勵志故事。在書中弗蘭克爾對自己生命的意義進行了探索，今天讓我們一起走入他的探索裡。
弗蘭克爾在集中營總是盼望有一天能與愛妻重逢，不斷地想着戰後能夠到各地舉辦心理專題講座，這是屬于他自己生命的意義。他在這裡涉取能量，讓自己戰勝了煉獄般的集中營生活。他在集中營也曾給2500名獄友做靈魂治療，告訴獄友們苦難的意義和要看到未來的希望，讓獄友們發現了自己生命的意義，找到了活下去的内在動力。
集中營的這段經曆更加強化了弗蘭克爾的核心理念：人們活着是為了尋找生命的意義，這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命。弗蘭克爾便把這種核心理念和學術結合開創了意義療法。
意義療法就是通過引導來訪者發現和找到自己生命的意義，從而樹立明确的生活目标，形成積極向上的生活态度。
意義療法最重要的點就是要讓來訪者找到生命的意義，那在開始尋找生命意義之前很多人會問“生命的意義”是什麼呢？
生命的意義01
弗蘭克爾在書裡這樣回答的：
“覺得沒有哪個醫生能夠用概括性的語言來回答這個問題。因為生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意義的普遍性，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義。”
生命的意義每時每刻都存在，即便是在最惡劣的情形下，生命也都有意義。弗蘭克爾在獄中有兩個想自殺的獄友，他們覺得看不到生活的希望，找不到自己繼續活下去的理由。但後來，弗蘭克爾發現，他們當中有一位是有自己極為寵愛的孩子在外國等着他；而另一位則是一名科學家，他寫了很多著作，也還有很多的著作在等待着他去完成。一位是作為孩子的父親，一位是作為一名有名的科學家，無論是作為父親還是科學家他們都是無可替代的，這讓他們意識到了自己的不可替代性，也就是找到了自己的責任和生命的意義，這樣他們就知道自己為了什麼而活、知道如何繼續活下去，也就永遠不會抛棄生命。
對所愛的人、對未盡的事業的責任，這些就是他們每個人獨特的生命意義，所以每個人在不同的時間段都有不同的意義，我們隻要用心去發現就會找到生命意義的所在。那麼，我們通過什麼途徑找到生命的意義呢？弗蘭克爾在書中提到可以通過以下三個途徑找到生命的意義。
尋找生命的意義02
1、通過創立某項工作或從事某種事業。
在一期《我是演說家》的現場，一位叫張藍心的嘉賓說到，14歲的時候開始用假身份證在工廠流水線打工，一待就是7年。在這7年裡面，我沒有理想，沒有夢想，沒有追求，也不知道我的人生有什麼意義，但是覺得自己不甘心。于是，21歲的她毅然決然地離開了工廠，自己創業，開始去學美容養生，從美容師、顧問、店長、廠家美導到自我創業，一步一步走到今天，成為今天的張藍心，活出了不一樣的自己。她說，在21歲之前不知道生命的意義是什麼，但在後來創業的路上自己找到了生命的意義，也活出了不一樣的人生。
當一個人全身心地投入工作後就可以找到屬于自己生命的意義。
2、通過體驗某種事情或面對某個人，說簡單點就是去愛某一個人。
作者弗蘭克爾在集中營的經曆充分表明了這一點。有一天清晨他和獄友們在去工地的路上，一路上押送他們的看守對着他們咆哮和毆打，甚至用槍驅趕着他們，那時侯的他們腳痛得無法前進，隻能在冰天雪地裡攙扶着往前，一路無言。直到其中一名獄友說起自己的妻子，弗蘭克爾也開始思念起自己的妻子。弗蘭克爾說，自己仿佛看見了妻子的微笑，聽見了妻子的鼓勵，覺得妻子的容貌就像升起的太陽帶給了他明亮。在那一刻，他明白了一個真理，愛是人類終身追求的最高目标，拯救人類要通過愛與被愛。
當一個人全身心地投入去愛一個人時，他就能認識到自己該做什麼和能做什麼，能夠最大程度地發揮自己的潛能，能實現自己的價值，找到生命的意義。
3、在忍受不可避免的苦難時采取某種态度。
它指的是人們在面對苦難時，哪怕是看似毫無希望的處境，面對無可改變的厄運，就比如弗蘭克爾和他們獄友在面對這樣的苦難時，比如身患癌症的患者在面對無法改變的厄運面前，采取積極的态度，也能找到生命的意義，以此改變自己，從而把個人悲劇轉化為勝利，實現自我超越。
弗蘭克爾将自己的經驗和學術結合，開創了意義療法，旨在引導人們發現和找到自己生命的意義，從而形成積極向上的生活态度。弗蘭克爾指出：每一個人的生命，在不同階段都有不同的意義，但無論什麼時候，什麼處境這種意義都是存在的，可以通過三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）以及擁有克服困難的勇氣去尋找生命的意義，隻要善于尋找，每個人能找到屬于自己生命的意義。
