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心理咨詢 | 規矩多多的“聊天”

日期:2021年09月20日 點擊:[]  作者: 來源:

01保密原則

什麼是保密原則:

很多人對于在自己所在的學校進行心理咨詢有一個非常大的顧慮,那就是保密的問題,保密是大部分來訪者的強烈的需求。隻有保密才能讓來訪者覺得安全,才能很放松地向咨詢師吐露自己的心聲。保密原則是心理咨詢中最重要的一個原則。有很多同學在進行心理咨詢前或者進行心理咨詢的過程中都會有這樣的擔心:心理咨詢師會為我的問題保密嗎?我的問題會不會被班主任知道?答案是一個合格的職業心理咨詢師會為你所講的問題保密,但也會有保密例外的情況,比如來訪者有傷害自己或他人的情況時,咨詢師可以打破保密原則。一般在進行心理咨詢前都會簽類似于來訪者須知咨詢協議的協定,裡面會對保密及保密例外的情況有所說明,建議要進行心理咨詢的同學仔細閱讀咨詢機構的咨詢協議,了解其中與保密相關的條款。


02地點設置

什麼是地點設置:

心理咨詢作為一項專業的助人工作,不同于簡單的聊天,它必須有嚴格的地點設置。這是心理咨詢設置中最根本的一點。因為心理咨詢的場景,是在固定的,裝飾得比較安全、溫暖的場地——心理咨詢室進行的。一般咨詢師是不出診的,如果有特殊情況(如危機幹預)則可以出診。

03時間設置

什麼是時間設置:

心理咨詢中所需要進行的時間設置,主要是為了把咨詢控制在來訪者注意力最容易集中的時間段,這樣對于解決來訪者的問題更有效。

1. 咨詢時間:

個人咨詢的面談時間一般以每次50分鐘左右較為合适。咨訪雙方都能全神貫注的限度在1小時左右。當然,根據來訪者的不同情況和選用的不同咨詢技術,咨詢的時間也會有一些差異,需要具體問題具體對待。

2. 咨詢頻率:

一般個體咨詢以每周一次的設置比較普遍。依據來訪者的情況,設置心理咨詢的頻率,可以保證好的咨詢效果。

3. 療程:

指從第一次會談直到咨詢目标的實現,整個心理咨詢過程将持續的時間長度。心理咨詢的療程長短取決于求助者的心理困難程度、咨詢目标及所選用的咨詢技術,短到一次的50分鐘,長達幾年時間,甚至是十幾年的時間。目前在心理咨詢中的療程一般都在620個小時。在不同的咨詢階段,根據咨詢的不同任務,咨詢時間的長度和頻率還需要不斷進行适當的調整。

04預約設置

什麼是預約設置:

咨詢師的咨詢時間安排需要有嚴格的預約設置。預約設置,一方面是為了避免咨詢中心經常有人任意來往,給來訪者造成不安全的感覺;另一方面也是為了保障咨詢師有休息的時間,能夠在咨詢後有足夠的時間整理自己的思緒,做好迎接下一位來訪者的準備。咨詢師一般不接受臨時到訪者,除非屬于危機情況。

05轉介設置

什麼是轉介設置:

在遇到下列情況時,咨詢師可以将來訪者轉介到其他的機構或咨詢師。

1不屬于心理咨詢解決的範疇。如有的屬于精神疾病範疇,對精神疾病患者,心理咨詢師就會将其轉介到精神疾病治療機構,這樣更有利于幫助到來訪者;再如像法律問題、學校的校紀校規等問題的咨詢,也不屬于心理咨詢的範疇,咨詢師也可以将來訪者進行轉介。

2咨詢師個人的問題,凡是咨詢師覺得自己不适合做咨詢的情況都屬于此。如有的咨詢師能力有限,不擅長解決來訪者的問題,可以将來訪者轉介給合适的心理咨詢師;有的咨詢師在咨詢進程中遇到了個人重大問題,不适合做咨詢,這時也可以将來訪者轉介給别的咨詢師。

轉介的原則是維護來訪者的利益。所以要對轉介有正确的認識:轉介并不一定是因為問題有多嚴重,或者是咨詢師不喜歡自己,而是心理咨詢幫不到你,或者因為某個咨詢師幫不到你。


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