什麼是共情能力?
共情能力指的是一種能設身處地體驗他人處境,從而達到感受和理解他人情感的能力。近些年來,最新的觀念強調,共情遠遠不隻是一個單一的概念或技能。共情能力被視為社交中的重要能力之一。
共情(EMPATHY)能力或譯作移情能力,是設身處地、認同和理解别人的處境、感情的能力。在與他人交流時,能進入到對方的精神境界,感受到對方的内心世界,能将心比心地對方,體驗對方的感受,并對對方的感情作出恰當的反應。
共情能力不僅僅限于感同身受,還包括協助對方處理情緒,幫助對方從情緒中走出來的能力,讓對方看到事物的其他可能性,以及提升以後遇到類似情況後的處理能力。共情能力是心理咨詢師基本的執業能力。
主要特點
共情能力既不能背離智力,也不能獨立存在。
站在别人的立場上,用他們的角度來看待事情,理解他們的感受。這是一種本能反應,不用經過深思熟慮就能産生。
但是共情能力并不是表示同情,同情是對别人的悲慘處境感到不舒服。而共情能力則是換位思考,如果是我的話會怎麼樣,這是有想像力的表現,也是内心的真實感受——深入到别人的思想裡,體驗那個人眼中的世界。
重要作用
共情能力非常重要,具體表現在以下幾個方面:
1、它使人類從自然界進化中脫穎而出,使我們能直立行走和獨立思考,也對我們的生活意義重大。
2、因為有共情能力,我們能看到不同觀點的另一面,安慰悲痛欲絕的人們,體驗别人的喜怒哀樂而不是妄加評論。
3、共情能力能樹立我們的自我意識,讓父母更了解孩子,使我們能一起工作,樹立道德規範。