為了有效普及心理知識，緩解同學們的壓力和焦慮情緒，增強抗挫能力，10月25日，我院團委心雨社聯合學生心理健康指導中心，特别邀請我校心理健康教育中心蘆朝霞老師在電機館230會議室開展了“大學生壓力與成長--心流體驗與壓力”的專題心理講座。校心靈之家學生代表及電力學院各年級心理委員和學生代表參加了講座。講座由電力學院輔導員楊慧瑤老師主持。
蘆朝霞老師是伟德 官网學生心理健康教育中心專職教師，心理學博士，中國心理學會員，山西省心理衛生協會常務理事，編寫過《大學生心理健康教材》，翻譯過《督導》等著作，具有學生心理個體咨詢與團體輔導的豐富經驗。
蘆朝霞老師首先從“心流”這一概念引入話題，向大家闡述了積極心理學對同學們的影響，同學們積極參與讨論，現場氣氛融洽。蘆老師接着從大學生的壓力源切入，引導同學們進行自我察覺，對自己進行評估，引導同學們正确認識到壓力對同學們的作用。同時，蘆老師教導同學們要培養積極情緒，學會面對負面情緒，引導同學們合理控制自己的情緒，不能過度壓抑，也不能放任不管，合理調節自身壓力與情緒，在磨砺中不斷成長。
本次講座引導同學們樹立積極的心态，學會調控自己内心的壓力，有助于同學們積極樂觀的面對生活，保持身心健康。我院将會繼續開展秋日舒心健康教育系列活動，提升同學們心理素質，加強心理科學指導和心理疏導，引導學生健康成長。
